コグリエーション

チク・タク・ボン

① 参加者全体で一重円を作ります。② スタートする人を決めます。③ スタートの人から順番に「チク」「タク」「チク」「タク」「ボン」「チク」「タク」「チク」「タク」「ボン」「ボン」「チク」「タク」、、、という具合に、「チク」「タク」「チク」「...

コグリエーションフレイル予防遊びデータベース

てくてくポン！【独自開発プログラム】

※3人の場合◆ベーシック①歩きながら、もしくはその場で足踏みをしながらスタート②歩くテンポに合わせ、全員で「てく・てく・てく・てく」と発声した後に、Ａさんが「ポン」と言いながら1回拍手をする。③同様に全員で「てく・てく・てく・てく」と発声し...

コグリエーションコーディネーションフレイル予防運動遊び/スポーツ