12月16日に県レク協会主催で行われるフォローアップ研修の講師を務めることになりました。場所は県立スポーツ会館です。 前々からコグニサイズとレクリエーションとは親和性が高いと考えていたのですが、「コグニサイズ」は次の2点 ..
Category : フレイル予防
7月10日~11日、愛知県大府市にある国立長寿医療研究センターで開催されたコグニサイズ指導者研修を受講してきました。 「コグニサイズ:cognicise」とは、英語のcognition (認知) とexercise (運 ..
体力が低下して疲れやすくなると、動くことが億劫になります。そして身体を動かす機会の減少は食欲不振や閉じこもりがちな生活に繋がり、体力の低下を加速させることになります。 この悪循環が「フレイル・サイクル」1)です。 ..
フレイルという言葉を耳にすることが多くなりました。 フレイルとは、筋力の低下、認知機能障害、うつ病、独居、経済的困窮など、加齢により心身の活力や“社会的健康”が低下した状態を表す概念で、英語の「Frailty(フレイ ..