コーディネーション

① どちらか一方の手で鼻をつまみ（触れる程度でOK）、もう一方の手は“鼻をつまんでいる手にかぶせるように”反対側（遠い方）の耳をつまみます。②「せーの」の合図で耳をつまんでいる手で鼻をつまみ、同時に鼻をつまんでいる手で①と同様に反対側（遠い...

※手の位置はどこでも構いません。やりやすく、楽な位置で。①両手グーパー・「グー」「パー」を両手で同時に数回繰り返します。②交互グーパー・一方の手が「グー」、もう一方の手が「パー」になるように、同時に数回繰り返します。③パーからカウント・両手...