※立っていてもできますが、通常は座って行います。
①一方の手を握って、脚（または机）をトントントントンと軽く叩きます。
②（叩くのをやめて）脚（または机）をもう一方の手でスリスリスリと動かします。
③上記①と②を同時に行います。
④「ハイ」の合図で左右の動きを入れ替えて続けます。
⑤短い歌（例：「ウサギとカメ」など）の歌に合わせ、ワンフレーズごとに❝トントン❞と❝スリスリ❞を入れ替えます。
☆：机やテーブルで行う際には、バリやささくれなどがないか確認してから行ってください。また、アクセサリー等により机や衣服に傷がつくことがあるので、気を付けてください。
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